Ziel des Taekwondos: Das Ziel des Kurses ist das Vermitteln des Selbstvertrauens in die eigene Person und das eigene Können was wiederum zur Steigerung der Selbstsicherheit führt. Dieses Ziel wird durch kontinuierliches Wiederholen allgemeiner Techniken und Fallszenarien, aber auch durch gezielte Übungen im Bereich Kraftaufbau, Ausdauer und mentaler Stärke erreicht. Auf den ganzheitlichen Aspekt des Kurses wird grossen Wert gelegt. Die Teilnehmer*innen sind in der Lage sowohl körperlich als auch mental die Stärke zu haben sich selbst verteidigen zu können und in heiklen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Trainer: Ali (Alireza) Schahidi ist Taekwondo Sportler und Gewinner von nationalen und internationalen Titeln . Er ist eine aussergewöhnliche Figur im Taekwondo aufgrund der Tatsache, dass er beide Taekwondo-Stile, beherrscht. Er begann mit Taekwon-Do in Iran im Jahr 1984. Iran gilt als eine der führenden Nationen im Taekwon-Do und hat eine der am best-organisierten Taekwo